不摂生を快眠でカバーしたい

今日の画像は私の店のシャッターです。



描いたのは画家の清田さん。
清田さんには、現在瀬谷区商連のアート商店街事業で、三ツ境南口商店街の数店のシャッターに長屋門公園をモチーフに、絵を描いてもらっています。

さて、私の使っている掛ふとんですが、羽毛ふとんです。
今や普通ですね。
普及率が９０％を越したという話も聞きました。
しかし羽毛もピンキリで購入する時は迷われることと思います。
私のは、ポーランド産ダウン９５％（グレードとしては良い物）のダブルサイズを一度シングルサイズにリフォームしたものを使っています。
トータル年数で数えると１５年以上使っているでしょうか。
さすがに嵩は落ちてきているのですが、生地が柔らかいので逆に良い感じにフィットしてくれます。
ただしそれだけでは、さすがに真冬はちょっと厳しい。
私は身長が１７８ｃｍとそこそこあるので、ふとんはロングサイズとはいえ足先が冷える。
人間歳をとって、足先が冷えるとなかなか眠れないものです。
ダンクリニックの温熱機能をONにしても、身長のせいでふとんの端っこになってしまうし、土踏まずからつま先はあたたまるまで時間が掛かります。
少し前はスリーピングソックスを併用していたのですが、ちょっと鬱陶しく感じることもある。
そこで今は、羽毛の下にシルク１００％毛布を胃のあたりから下に掛けて、足先を袋状に足下に回り込ませて包み込んでいます。
これで足先もぽかぽか、足裏が痒くてももう片方の足で掻けますし、快適に眠れます。
シルク毛布は吸湿性もありますが、保湿性もあり、身体に優しい素材。
羽毛ふとんにはピッタリです。

今日はこの辺で。
次回は羽毛ふとんの選び方、使い方を商売抜きで自論展開、乞うご期待。